Mit Hypnose den Coachingerfolg beschleunigen!

Hypnose ist eine uralte Methode, die in den letzten Jahren wieder entdeckt wurde und dadurch überrascht, da sie oft zu erstaunlich schnellen Erfolgen führt. Im hypnotischen Entspannungszustand wird Ihre Aufmerksamkeit für äußere Reize reduziert und auf Ihr inneres Erleben gelenkt.
Hierbei kommt es in der Regel zunächst zu einer wohltuenden körperlichen und daran anschließend zu einer geistigen Entspannung.

Der so entstandene Entspannungszustand geht mit einer Beruhigung der inneren Rhythmen (z.B. Gehirnwellen, Atmung und Pulsschlag) einher. Dies ist ein Bewusstseinszustand, der sich weder mit aktivem Wachsein, noch mit Schlafen vergleichen lässt.
In der Fachsprache redet man hier vom Alphazustand. Damit bezeichnen Mediziner eine bestimmte Breite der Hirnströme die sich in einer Frequenz zwischen 8 und 13 Hertz bewegen. Sie sind dabei verstandesmäßig absolut klar, aber in tiefer geistiger und körperlicher Ruhe.

In diesem Zustand können Sie inneren Themen mehr Aufmerksamkeit schenken als sonst. Dies unterstützt Sie, Ihre Konzentration auf die von Ihnen gewünschten Veränderungen zu richten. Denn unser Unbewusstes nimmt im Alphazustand Botschaften und Bilder auf, speichert sie und arbeitet auch nach der Hypnose damit weiter.
Schon lange ist bekannt, dass uns das Unterbewusste unzählige Fähigkeiten, Erfahrungen und Möglichkeiten zur Verfügung stellt. Diese können durch die Hypnose-Arbeit zugänglich und erfahrbar gemacht werden. Der Alphazustand wird genutzt, um Ihren Zielen näher zu kommen. Es wird dabei Raum geschaffen um unbewusste Prozesse in gewünschter Weise anzustoßen. Die durch den Alphazustand freigesetzten Prozesse werden nun für die Bearbeitung Ihrer spezifischen Fragestellungen eingesetzt.

Hypnose-Arbeit fördert und unterstützt gezielt Ihre beabsichtigte Persönlichkeitsentwicklung und erhöht damit Ihre Lebensqualität. Sie hilft Ihnen dabei, auf Ihre persönlichen Fähigkeiten besseren Zugriff zu bekommen und in eigener Verantwortung weiter zu entwickeln.

Hypnose: Fragen und Antworten

Ist jeder Mensch hypnotisierbar?
Etwa 90-95% aller Menschen sind in der Lage in den Alphazustand zu kommen. Vorausgesetzt, der Hypnotisierende ist erfahren genug, setzt Hypnose gezielt ein und ist in der Wahl seiner Hypnosetechniken flexibel. Bei bestimmten Erkrankungen darf jedoch keine Hypnose vorgenommen werden.

Wobei kann Hypnosearbeit Ihnen helfen?
- Verbesserung des Gesamtbefindens, Abbau von Nervosität und innerer Unruhe
- Abbau von Stress in Familie, Partnerschaft und Beruf
- Prüfungsvorbereitung durch optimales Ausnutzen all Ihrer Möglichkeiten
- Verringerung von Prüfungsangst und Lampenfieber, Vermeidung von Blackouts
- Beseitigen von Schlafstörungen
- Willensstärkung, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen
- Steigerung Ihres Konzentrationsvermögens
- Durchbrechen alter Verhaltensmuster: z.B. Nägelkauen, Essverhalten

Hypnose bei Krankheit?
In Deutschland darf aus gutem Grund nur ein Arzt oder ein Heilpraktiker Hypnose zum Zwecke der Heilung oder Linderung von Krankheiten ausüben. Auch von ausgebildeten Hypnose-Therapeuten darf daher Hypnose ausschließlich zur Entspannung oder Leistungssteigerung angeboten werden! Von Ärzten oder Heilpraktikern wird Hypnose darüber hinaus sehr erfolgreich auch bei Krankheiten eingesetzt.

Wie lange dauert die Hypnosearbeit?
Manchmal kommt es zwar tatsächlich vor, dass eine einzige Hypnosesitzung zum
gewünschten Ziel führt. Doch das ist nicht die Regel. Hypnosearbeit hat
nichts mit Zauberei zu tun! Was Sie schon lange beschäftigt, verschwindet nicht innerhalb von einer Sitzung für immer.
Vor dem Beginn der gemeinsamen Arbeit findet immer ein Gespräch statt in dem Sie mit dem Hypnose-Therapeuten klären, ob Ihre Ziele mit Hypnosearbeit unterstützt werden können, oder ob ein anderes Verfahren angebracht ist. Dann überlegen sie gemeinsam, wie viele Sitzungen Sie vermutlich benötigen, um eine Veränderung anzustoßen und zu stabilisieren.

Im weiteren Verlauf sollte jede einzelne Hypnosesitzung auch immer mit einem Vorgespräch beginnen, damit der/die Therapeutin weiß, wo Sie stehen und was sich seit Ihrem letzten Termin verändert hat. Dann besprechen Sie, woran Sie arbeiten wollen. Danach schließt sich die Hypnosearbeit mit einer Dauer zwischen 20 und 50 Minuten an. Am Ende vereinbaren Sie, mit welchen einfachen Übungen Sie die Hypnosearbeit bis zum nächsten Termin eventuell unterstützen können. Nach spätestens fünf Sitzungen sollte der Erfolg der bisherigen Arbeit überprüft und die weitere Vorgehensweise abgestimmt werden.