Effektivität und Effizienz im Führungsalltag - mit ganzheitl. Selbstmanagement Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern
Mit den geeigneten Techniken des Zeitmanagements lassen sich Abläufe optimal planen und Arbeiten zeitgerecht erledigen. – Aber was, wenn unvorhergesehene Ereignisse alles über den Haufen werfen und vielleicht sogar die eigenen Kräfte bis zum letzten aufgebraucht werden?
Das aktiv gestaltete Seminar vermittelt Ihnen die Instrumente des modernen Zeitmanagements. Sie lernen aber auch, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, Kräfte sinnvoll einzuteilen und eine regenerative Lebensführung zu verwirklichen. Sie erfahren Effektivität und Effizienz als motivierendes Selbstmanagement, das die Entstehung von Defiziten und Burnout zu vermeiden hilft.
Inhalte im Einzelnen:
Situationsanalyse
- persönliche Zeitproblematiken analysieren und reflektieren
- Neigungen zum Aufschieben, Unterbrechen und Abbrechen erkennen
- Zeitwahrnehmung und –erleben hinterfragen
Wichtigkeiten und Ziele
- eigene Wichtigkeiten und Bedürfnisse wahrnehmen
- Ausgewogenheit in den Lebensbereichen herstellen
- regenerative Lebensweise bewusst machen und umsetzen
- Wichtiges und Dringendes unterscheiden
- die richtigen Prioritäten setzen
Zeitplanung
- Vorausschauende, strategische Planung
- Tipps bei Aufschieberitis
- Lebens-, Jahres-, Monats- und Wochenplanung
- die „Innere Uhr“ und den persönlichen Biorhythmus berücksichtigen
- Ziele setzen und erreichen
- Fokussierung statt Multitasking
- Selbstverantwortung und Proaktivität
Bewältigungsstrategien
- sich belastenden und störenden Einflüssen souverän gegenüber verhalten
- auf Veränderungen von Situationen flexibel reagieren können
- Körper und Geist auch zwischendurch entstressen
- persönliche Einstellungen reflektieren und optimieren
- regenerative Techniken in den Alltag einfließen lassen
- nach der Arbeit Abstand gewinnen und loslassen können
den Tag mental positiv beginnen und abschließen
Arbeitnehmer halten und binden
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Ziele vereinbaren - Erfolge planen
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Eingestellt
von: Gunther Wolf
